2025年3月6日中午，一辆小型货车从永定区县城往仙师镇方向行驶至书院沿河大道路段，驶出路外碰撞标志牌、隔离柱及路侧道行树，所幸事故发生时车上驾乘人员均规范佩戴安全带，仅受轻微伤害。

经调查：驾驶人在驾车前未保证充足睡眠，行至𦘦事路段时其出现过度困倦无法正常控制和操作车辆，导致车辆最终偏离正常行驶路线，驶出路外发生了此次事故。

不同程度的疲劳对驾驶的影响：

轻微疲劳：出现操作不及时、不准确等情况。

中度疲劳：操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳：往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何防范疲劳驾驶：

01开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜，行车时可以偶尔开启窗户通通风。

02科学安排行车时间。凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候，尽量避免这些时间段开车。

03注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长最好不要超过2小时。如果是在高速公路上，最好1.5小时至2小时到就近的服务区休息一下。

04长途驾车出行时，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

05避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

06若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在就近的服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。