近日凌晨3时许

在沈海高速某路段

发生一起交通事故

一辆重型厢式货车在行驶中

追尾前方同车道因施工作业

停放在最右侧车道的货车

事故发生后，交警迅速展开调查

调查结果显示

肇事货车司机在事发时

正处于疲劳状态

等同于“盲开”

凌晨3点正是人体困倦的时段，该名司机疲劳到眼睛不受控制地闭合，毫无察觉前方施工车辆，直到碰撞发生才猛然惊醒，但一切都已无法挽回。

在高速公路长时间行驶

本就需要驾驶人保持高度集中

对路况变化及时做出反应

而疲劳会像“隐形麻药”

让大脑反应速度大幅下降

疲劳驾驶有哪些危害？

轻度疲劳

可能会出现操作不及时、不准确等行为。

中度疲劳

可能会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

重度疲劳

可能会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

法 律 链 接 

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条规定，机动车驾驶人连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分。

第十一条规定，机动车驾驶人连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。

01

提前规划行车路线

上高速公路应提前规划行程：哪里是出口、哪些地方有服务区等，做到心中有数，才能在行程中定期休整，防止疲劳驾驶。

02

科学安排行车时间

长途行驶的驾驶人要遵循“逢三进一”，即路过第三个服务区时务必进去好好休息。连续驾驶时间不得超过4小时，连续驾车4小时停车休息不得少于20分钟，感觉困累千万别硬撑。

03

保证足够睡眠时间

有时驾驶人必须夜间行车，白天由于人体生物钟的影响，以及噪声、光线等干扰，睡眠效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证睡足睡好。

04

合理安排休息方式

驾驶车辆避免长时间保持固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，以促进血液循环；行驶一段时间后进入服务区停车休息，下车适当做些消除疲劳的运动并洗手、洗脸，保持清醒。